Как похудеть и убрать живот? есть или не есть?

volgovod · Сообщение **volgovod** » 21 янв 2010, 20:24

dimah, Три недели запоя по черному :cherep:

когда из рациона одна печенюшка на сутки. Я тебе гарантирую минус 10-15кг. Проверено :yes:

babydoll · Сообщение **babydoll** » 21 янв 2010, 20:56

volgovod, а потом цирроз и жировое перерождение печени, в процессе которого постоянно плохое самочувствие, непонятной локализации смутные боли, гастрит, падение уровня гормонов половых, щитовидки, поджелудочной и т.д. и т.п.

Надо больше двигаться, лучше всего ходить или плавать. А еще есть сырые или тушеные овощи (не картошку), обязательно есть фрукты. Нельзя сидеть на мясе и молочных продуктах, кишкам нечего делать будет - начнутся запоры и поносы.

И нельзя голодать. Если есть хочется (в любое время суток) - надо что-то съесть, просто немного

volgovod · Сообщение **volgovod** » 21 янв 2010, 20:59

babydoll, :Жуть :lol2:

Mauzer · Сообщение **Mauzer** » 21 янв 2010, 21:35

babydoll, молодец +148 :up:

Жаль в нашем городе нет клиники здорового питания - там бы любому сказали что надо и что не надо жрать!

Mozgokluy · Сообщение **Mozgokluy** » 21 янв 2010, 22:05

Mauzer, полюбас есть, но тебе там такого наговорят и насоветуют - денег не хватит.

babydoll · Сообщение **babydoll** » 21 янв 2010, 22:22

Есть у нас центр здорового питания. На Пермякова в районе Солнечного, где-то во дворе за Жирафом.

А если проблема - нездоровый аппетит, склонность заедать неприятности - то надо к психотерапевту. К Приленскому, например

Mauzer · Сообщение **Mauzer** » 21 янв 2010, 23:15

Mozgokluy, babydoll, нет у нас в Тюмени такого. Возможно какая-то частная шаражка, которая гонится за баблом, есть. Котрая снимает офис в 20 квадратов, вся обклеена умными листовками и сидят два специалиста каждый под 2 центнера весом :smeh:

Mozgokluy · Сообщение **Mozgokluy** » 21 янв 2010, 23:18

Mauzer, ну а я про что ?

Mauzer · Сообщение **Mauzer** » 21 янв 2010, 23:24

Mozgokluy, это не то.....в Москве целый институт под это дело построен и работает. Вот приходишь ты туда, сдаешь хренову кучу всяких анализов (может даже и ректальных), проходишь тест о своем распорядке дня и образе деятельности, а вам и говорят: "Вам, товарищь Мозгоклюй, надо больше на витаминчики налегать, побольше зелени, исключить белковую пищу, алкоголь и прочие нехорошести, побольше ножками гулять в лесу желательно. Кушать понемножку, 5-6 раз в день с интервалом в полтора-два часа".
А у нас в столице сибири нет такого. Одни жлобы и дармоеды!!!!

san77 · Сообщение **san77** » 22 янв 2010, 00:12

http://www.abgym.ru/article/237/
почитайте, интересно

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:

http://polbu.ru/bragg_golodanie/

вот эту книжку читал 10 лет назад, пробовал голодать, на второй день всегда начиноло трести от голода, после месяца мучений больше не стал пробовать

Psion · Сообщение **Psion** » 22 янв 2010, 00:19

отказ конкретный от какой то еды это зло. скажет любой диетолог.

у меня друг веган. больше полу года не ест ничего мясного.. и 3 раз за зиму болеет.. и как то не особо в нем сил прибавилось... все жутко индивидуально

Mauzer · Сообщение **Mauzer** » 22 янв 2010, 00:25

Psion,

и 3 раз за зиму болеет

извиняюсь за офтоп, но жру всё мясное и то, что не приколочено к полу! А то, что приколочено к полу, отдираю и жру! Не помню уже когда болел последний раз, вроде как в 92-ом.....или 93-ем...

san77 · Сообщение **san77** » 22 янв 2010, 00:28

Mauzer, а чем можно ещё болеть, даже не знаю, работаю больше десети лет, ни разу небыл на больничном

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Mauzer, вру, был один раз, ноготь на пальце придавил, срывали под наркозом

Mauzer · Сообщение **Mauzer** » 22 янв 2010, 00:51

san77,

а чем можно ещё болеть, даже не знаю,

не знаю, просто кто-то болеет из-за нехватки чего-то....

san77 · Сообщение **san77** » 22 янв 2010, 00:54

Mauzer, или перехватки чего то

Dram72 · Сообщение **Dram72** » 22 янв 2010, 01:27

Мой отец, никогда не ест по крупному, только всегда по немногу. Весь деь ходит с кружкой чая, очень много пьет чая просто ужас как много(пачка хорошего крупнолистового чая на день)и причем только свежего, принципиально свежего. Категорически не ест карттошку. У него раз желудок говорит пора жрать, а он максимум скромный бутер ему закинет и все..И еще он много ходит пешком(не ради спорта, просто ему очень нравиться ходить пешком и автомобиль он берет только про большой необходимости). Например от его дома, до работы, примерно 10км. и он спокойно доходит за полтора часа. И вот ему уже 60 лет, и я не помню сколько я живу, чтоб он лежал хотя бы с температурой, тьфу, тьфу, тьфу. Его рост 1,70, вес 72кг. Молодежи позавидовать.
Теперь на своем опыте.
Получилось так, что у меня отпуск три месяца. В принципе ни чем не занимался, почти всегда дома сидел них........неделал. И целыми днями только один чай с утра до вечера. Результат 3мес., 8 кг.. Вышел на работу и набрал свой прежний вес.
Вывод у меня один: есть надо в меру и побольше двигаться!!
Как бывший спортсмен могу сказать, что тренировки "по самое"ни хочу до добра не доводят...

Нуууууу, как то так..
А если у вас параноя на вашем весе, то надо уже наблюдаться у психдоктора.

san77 · Сообщение **san77** » 22 янв 2010, 01:34

Dram72, я когда работаю со второй смены до 10 ночи , тоже хожу пешком, от обороны до молодёжной, а живот не уменьшается гад

мой рост 178 вес 85кг
чай тоже часто пью с пол литровой кружки

magic363 · Сообщение **magic363** » 22 янв 2010, 03:01

Dram72

Как бывший спортсмен могу сказать, что тренировки до добра не доводят...

эт ты точно подметил. :yes:

Nazar82 · Сообщение **Nazar82** » 22 янв 2010, 04:13

Было дело, "прогулялись" с другом от дальнего источника до Слободы Туринской, там спи..... взяли лодку и в Тюмень приплыли

. Шесть суток на всё про всё. Без еды вообще, из провианта только вода, но в больших количествах.
Итог: шесть дней- минус 8 кг.

babydoll · Сообщение **babydoll** » 22 янв 2010, 17:15

Syava, а для чего такой экстрим!!!

holodov · Сообщение **holodov** » 22 янв 2010, 18:33

Из личного опыта: Я на кремлевке сидел 23 кг. скинул. (это за 6 месяцев) потом так-же удачно за 6 и набрал. Сейчас железо 3 раза в неделю, и все о кей! Вывод: Обязательно есть, регулярно и понемногу+железо.

Mozgokluy · Сообщение **Mozgokluy** » 22 янв 2010, 18:52

Dram72, если Вы заметили - у автора не параноя на весе, а недовольство животом.

volgovod · Сообщение **volgovod** » 22 янв 2010, 19:07

недовольство животом.

Mozgokluy, Все что выше пояса-это грудь

Mozgokluy · Сообщение **Mozgokluy** » 22 янв 2010, 19:27

одна... гы-гы

BASS · Сообщение **BASS** » 22 янв 2010, 19:50

Все что выше пояса-это грудь

если это грудь-значит ты уже не мужик

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

volgovod · Сообщение **volgovod** » 22 янв 2010, 20:18

BASS, полегче в выражениях,а то авторитетной грудью прижать могут :cherep:

BASS · Сообщение **BASS** » 22 янв 2010, 20:27

меня больше возбуждает женская

san77 · Сообщение **san77** » 22 янв 2010, 20:45

BASS писал(а):
Все что выше пояса-это грудь

если это грудь-значит ты уже не мужик

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

а што тогда, если не грудь

BASS · Сообщение **BASS** » 22 янв 2010, 20:47

пузо

san77 · Сообщение **san77** » 22 янв 2010, 20:56

BASS писал(а):пузо

ты на приколе?