усталость за рулём

trevis · Сообщение **trevis** » 31 мар 2009, 22:04

Как её побороть???? :automat:

PikSEL · Сообщение **PikSEL** » 31 мар 2009, 22:11

Я летом проехал 26 часов без сна, утром выехал из Челябинска, следующую ночь подъезжал к Москве, ехал с открытым окном, ел бутерброды, курил и пел песни

Правда это сонливость, а вот усталость я не знаю как побороть, вроде не уставал сильно...

man72 · Сообщение **man72** » 31 мар 2009, 22:12

с пассажиром разговаривать.....или жевать что нибудь... :yes:

Воффтяй

Смотря какую(слипаются глаза, устали ноги, ж.па, спина) и смотря где. Если на трассе то можно попить энергетиков или кофейку, но усталось со временем всё равно возьмёт своё и можно уснуть за рулём, так что лучше остановится и поспать, лучший способ. А в городе лучше домой и спать.

ganstown · Сообщение **ganstown** » 31 мар 2009, 22:19

нееее, если уже чувствуешь что засыпаешь лучше поспать хотя б час два и можно ехать дальше. Обычно езжу по 18 -20 часов с перерывами на поесть и туалет и в основном 1н музычку по бодрее, но не громко ато устанешь еще больше. Всё хочу попробовть эти энергетические напитки-забываю :cherep:

А че реально они бодрят?

ведмедь

ganstown писал(а):нееее, если уже чувствуешь что засыпаешь лучше поспать хотя б час два и можно ехать дальше. Обычно езжу по 18 -20 часов с перерывами на поесть и туалет и в основном 1н музычку по бодрее, но не громко ато устанешь еще больше. Всё хочу попробовть эти энергетические напитки-забываю А че реально они бодрят?

говорят-да.у мну официантки по 3 банки влупят-и сутками бегают.
но это как форсаж-ресурс снижает

ganstown · Сообщение **ganstown** » 31 мар 2009, 22:29

пил его так просто дома чет эфекто не почуял может мало выпил? :cherep:

Ворсмач

Всё это ерунда, кофейки/энергетики. Нужно есть и почаще.

Nazar82 · Сообщение **Nazar82** » 31 мар 2009, 22:47

Усталость-усталости рознь. У каждого есть свой порог, после которого ничего, кроме собственно сна не поможет. А так наряду с остановкой, чтобы пробежаться/отжаться, умыться водичкой, очень хорошо помогает способ, который часто применяют дальнобои-это щелкание семечек. Этому на мой взгляд есть разумное объяснение-механические движения рук не дают вырубиться, но повторюсь всё до поры до времени. При сильном переутомлении можно отключиться с открытыми глазами.

Banan · Сообщение **Banan** » 31 мар 2009, 22:50

Бороться с усталостью можно, но главнее чуять ее предел(просто поспать пару часиков). Свой опыт: кат то за раз наматнул 1750км... последние 100км ехал на энерготониках(так-как я их по жизни вообще не употребляю, то они действовали), но после окончания их благотворного влияния валишься в сон уже по черному, так что дрянь эта опасная за рулем

Cossak · Сообщение **Cossak** » 31 мар 2009, 23:44

Из серии "не повторяй": прошлым летом возвращался с моря, с Анапы. До Тюмени около 3300 км. Засиделся-заотдыхался, в итоге домой пришлось ехать так, чтобы поспеть к сроку. Выезд - среда, 3 ч. утра. Через сутки остановился в Саратовской, ровно половину преодолев. Поспал сидя на водительском 3,5 часа (встал раньше будильника). Поехал дальше. Четверг, 11 ночи. Челябинская область, выезд из гор, Чебаркуль. До дома чуть больше 600 км. Неужто не осилю? Двойной кофе, вперед! (Энергетикам не доверяю, поди, вредны для здоровья, это даже 100пудов). Курганская. Еду, ночь, пусто (там по ночам всегда пусто, я бы сказал, жутковато). Из осевой то человек вырастет, то медведь... Так же и на обочине. ...5 утра, Курган. Еще кофе. Посмотрел в зеркало - ну и тип! :no2:

В 7 был дома, и сил еще хватило, чтобы дать отцу отчет о поездке... Это его школа: у меня все детство прошло в таких поездках, в мотелях сроду не ночевали, не по жмотству, а по убеждениям, что в машине не хуже. Вот таки дела. Все про все, с учетом смены времени, 50 часов вышло. Но я вам скажу, ТАК я больше ездить не хочу.. Реально Бог уберег в тот раз, (дерево не посадил, дом не выстроил, сына не вырастил... :yes:

, а бороться с усталостью можно до известных пределов. Это от стажа и километража зависит, новичок и после 500 км утомится, камазисты по трое суток раньше ездили, когда времена покруче были.

SergTMN · Сообщение **SergTMN** » 31 мар 2009, 23:46

Лучше остановится и отдохнуть, а не бороться. Чем после в реанимации размышлять о причине происшествия.

Cossak · Сообщение **Cossak** » 31 мар 2009, 23:53

Это ты еще оптимистично сказал, насчет реанимации, а бывает много хуже...
Если рейтинг субъективно составить способов, то я бы музыку на последнее место поставил - отвлекает от дороги, уйдешь в нее и тоже заснешь. Также и болтовня с пассажиром - не дело. Орехи пожевать, шоколад - лучше гораздо, т.к. приток крови к мозгу. Но опять же - на время. Отжаться-присесть на обочине - тоже хорошо, тоже кровь по телу, по мышцам. Нащет курева не знаю - не курю :no2:

VicKing · Сообщение **VicKing** » 01 апр 2009, 23:34

может повторюсь, а смысл????
создавать угрозу себе и окружающим?

Ме · Сообщение Ме » 01 апр 2009, 23:43

Энергетические напитки. Парочку больших банок Адреналин Раш и попёр.))

Serega844 · Сообщение **Serega844** » 02 апр 2009, 00:12

главно днём ехать, лучше с ранья по раньше чем в ночь, в оренбург гонял зимой вот туда в 5 утра выехал и без проблем без остановок(только на заправку и там же перекусить), а вот обратно поехал в ночь, короче с кургана на тюмень повернул чую вырубает уже, выпил бёрна пол литра и лёг поспал полтора часика(бёрн не вставил) :down:

проснулся морду лица снегом протёр вродеб нормально стало и попёр....

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:

а вообще дружище мне посоветовал, поллитра кокаколы купить, отпить грам 100 и долить туда кофе чёрного, эфект типа точно в сто раз больше чем от энергетиков, летом вот в самару поеду попробую))

Fisher · Сообщение **Fisher** » 02 апр 2009, 05:36

Serega844 писал(а):а вообще дружище мне посоветовал, поллитра кокаколы купить, отпить грам 100 и долить туда кофе чёрного, эфект типа точно в сто раз больше чем от энергетиков, летом вот в самару поеду попробую))

коктейль называется "прощай здоровье", пить его не советую даже в самых крайних случаях, "садите" свое сердце и "убиваете" нервную систему - до пенсии не доживете :cherep:

Driver · Сообщение **Driver** » 02 апр 2009, 08:38

Если не горит - то лучше остановится (не на обочине только, сверните на парковку или в карман) -и немного вздремнуть. Минут 20 такого сна потом позволяют часа полтора ехать не напрягаясь.
Если нет возможности спать - то действительно коктейль кофе+кола, как Serega844 говорит - помогает получше энергетиков.
Есть еще один вариант - пробежка. Километр-другой пробежать нужно и все, на два часа сон проходит.

Camicadze · Сообщение **Camicadze** » 02 апр 2009, 10:23

Driver,

Есть еще один вариант - пробежка. Километр-другой пробежать нужно и все, на два часа сон проходит.

Да-да, желательно бежать впереди своего автомобиля :smeh:

По этой теме уже были где-то здесь схожие рассуждения, по моему мнению у каждого усталость сугубо индивидуальная и методы ее преодоления тоже индивидуальны.
Однозначно только то, что рисковать своей жизнью, и особенно жизнями других людей, преодолевая усталость на грани возможностей - нельзя. Многочисленные ДТП со страшными исходами - тому подтверждение :yes:

Alex126 · Сообщение **Alex126** » 02 апр 2009, 10:29

лучше всего нормальный отдых,и жизнь твоя цела и пасажиров.

Explorer · Сообщение **Explorer** » 02 апр 2009, 10:48

Энергетические напитки. Парочку больших банок Адреналин Раш и попёр.))

Это чушь все! Надо учитывать, что не на всех они действуют. На меня например не действуют ВООБЩЕ! Это проверено многими опытами, в том числе и за рулем по трассе. Выпил 3 банки за 30 минут, и один хер остановился спать, потому что не помогло. Пустая трата денег.

Shell72 · Сообщение **Shell72** » 02 апр 2009, 10:59

Fisher писал(а):
Serega844 писал(а):а вообще дружище мне посоветовал, поллитра кокаколы купить, отпить грам 100 и долить туда кофе чёрного, эфект типа точно в сто раз больше чем от энергетиков, летом вот в самару поеду попробую))

коктейль называется "прощай здоровье", пить его не советую даже в самых крайних случаях, "садите" свое сердце и "убиваете" нервную систему - до пенсии не доживете

Присоединяюсь. Если Вы себе дороги, не проводите над собой такие эксперименты.
Сон, единственно правильный выход из ситуации.

е365кр · Сообщение **е365кр** » 02 апр 2009, 13:07

Serega844? я допустим кокаколу вообще не пью, как и другие подобные напитки, а уж если ее с кофе смешать, то боюсь, милок, не доедешь, уснешь вечным сном тьфу, тьфу, тьфу. А по теме: когда ездили с родичами на дальняк, водой холодной морду сполоснул и ф путь...

Цикл · Сообщение **Цикл** » 02 апр 2009, 14:17

Раньше на глубокие рейды ещё женьшень в гранулах хорошо помогал. Кому интересно есть такая штука.энерго тоник называется в таблетках. с него хоть не плющит.оказывает мягкое действие. пару лет пользую на расстояния всё полегче.Но лучше своевременного отдыха нет нечего

Анечка_Ниссан

trevis писал(а):Как её побороть????

Песни, которые знаешь наизусть, тихонько включить, чтобы не разбудить спящего соседа

Shell писал(а):Присоединяюсь. Если Вы себе дороги, не проводите над собой такие эксперименты.
Сон, единственно правильный выход из ситуации.

а если едешь где-нибудь между Биробиджаном и Читой, ни дороги, ни людей, ни ментов, одни перегоны. И если уснул - то не факт, что проснешься, и перед тобой только стена дальнего света от света, а за окном тайга и волки воют - здравомыслящий человек спать не согласится :cherep:

Shell72 · Сообщение **Shell72** » 02 апр 2009, 16:04

Да, Анечка_Ниссан, у меня такого опыта нет.
Сама авто гнала из Владивостока?

Xan · Сообщение **Xan** » 02 апр 2009, 16:08

Недавно друг говорил, что када устает, и чувствует, что засыпает бок себе щипает, так грит оживляет сразу

сам не пробовал

на счет энергетиков - резко портив, здоровье дороже :yes:

лучше остановиться и вздремнуть час, 1,5. кому и меньше хватает

А на самом деле поездку, как говорил выше Serega844, лучше планировать на день, чем в ночь :yes:

Анечка_Ниссан, [code:1] а если едешь где-нибудь между Биробиджаном и Читой, ни дороги, ни людей, ни ментов, одни перегоны. И если уснул - то не факт, что проснешься, и перед тобой только стена дальнего света от света, а за окном тайга и волки воют - здравомыслящий человек спать не согласится [/code:1]
Ответ, дан выше - поездка днем :yes:

Анечка_Ниссан

Xan, продолжу:

... и впереди примернно тыщи 2 километров, а скорость 40, и выше низя, ибо колеса лопнут :cherep:

Shell, из хабаровска

shumaxerGT · Сообщение **shumaxerGT** » 02 апр 2009, 17:05

А мне кажется что зависит от физических качеств каждого человека. Кто то больше устает, кто то меньше за равный отрезок времени и пройденные кэмэ.

Shell72 · Сообщение **Shell72** » 02 апр 2009, 17:10

Анечка_Ниссан, одна ехала? Ну, ты молодец :up:

! Горжусь тобой.
Я бы не решилась одна так далеко.