Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал

Обсуждаем мировой, российский и тюменский спорт, а так же участие нас самих в спортивных мероприятиях
Pipon
Мастер
Мастер
Сообщения: 2454
Зарегистрирован: 21 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 7 186
Репутация: +16

Сообщение Pipon » 20 янв 2015, 11:42

parker, я обычно беру в Гаттака спорт в МЖК или в Спортпите на широтной. Заказывал BCAA и креатин на iHerb - цены демократичнее и доставка из штатов была всего 4$, но с последним курсом доллара ход туда теперь закрыт походу. Это если бренд.
Если не бренд - есть люди в тюмени, продают спортпит наразвес, цены не такие кусачие.
Свадебный и семейный фотограф в Тюмени. Записаться на съемку или nikandrovfoto@gmail.com

 

parker
АвтоСпец
АвтоСпец
Сообщения: 528
Зарегистрирован: 04 ноя 2007, 00:00
Награды: 1

Я езжу на: Ford Focus
(до этого Ford Mondeo)

Рейтинг: 628
Репутация: 0

Сообщение parker » 20 янв 2015, 12:18

ну собственно меня ВСАА и интерисует. Поеду в Гаттаку наверное. А в каком виде (таблетки, порошки и т.п.) его лучше/дешевле брать?

ЕКХ
Пилот
Пилот
Сообщения: 4836
Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 25 929
Репутация: +18

Сообщение ЕКХ » 20 янв 2015, 13:24

такие деньги на спортпит тратите, а смысл? :smeh:
есть же еще химические заводы :up:

Патриот
Пилот
Пилот
Сообщения: 4189
Зарегистрирован: 22 ноя 2005, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 16 101
Репутация: +33

Сообщение Патриот » 20 янв 2015, 13:33

AxelF,
ЕКХ, для того который справа 200 явно не предел. Явно что то употребляет. На вид даже здоровее Кокляева выглядит.

Так этож Максим Новосёлов. Чемпион европы по боевому самбо. ЕМНИП ещё в М-1 что-то выигрывал

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 20 янв 2015, 13:44

parker, лучше в капсулах. У ВССА в порошке тот еще вкус.
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.
— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.
© Волшебник из страны Оз

Vovaa
Профессионал
Профессионал
Сообщения: 1954
Зарегистрирован: 24 сен 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 2 357
Репутация: +2

Сообщение Vovaa » 20 янв 2015, 14:55

Тоже фишки спортпита и фармы не понимаю...Прочитал статьи, с употребленцами поговорил...так и не уяснил для чего.

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 20 янв 2015, 15:46

Vovaa, для себя я уснил, что спортивное питание употребляют по одной из двух причин :
- увеличение силовых показателей (т.е. грубо говоря, для того чтобы поднимать все более тяжелые веса)
- для рельефа мышц (кароче, для красоты :D )

Я хоть и сам периодически сижу на курсах приема спортпита, но вот стероиды и остальную подобную ересь не признаю и не понимаю. Только протеин и аминокислоты. :D А результаты заметны. По крайней мере в футболке не стыдно летом ходить. Да и самому намного приятнее, когда брюхо подтянуто и жир на боках не висит. Конечно, этого можно добиться и без употребления чего-либо, но с ним быстрее. :D Всем бобра !
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.

— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

© Волшебник из страны Оз

NEPTUN
Пилот
Пилот
Сообщения: 4182
Зарегистрирован: 20 июн 2011, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 12 806
Репутация: +43

Сообщение NEPTUN » 20 янв 2015, 16:01

В Гаттаке на Пржевальского, тишина как в музее. Было даже немного неловко топтать их белоснежный пол грязной обувью) Цены на импорт дикие. Они еще пытаются как-то на бюджетных продуктах выезжать, но народу там нет вообще. Купил креатина банку, наш судя по этикетке. Вроде гуманный ценник. Кстати, реально работает. Я как на батарейках в спортзале. Мне всё мало)
Душой и сердцем принадлежу АвтоЛеди72

ЕКХ
Пилот
Пилот
Сообщения: 4836
Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 25 929
Репутация: +18

Сообщение ЕКХ » 20 янв 2015, 16:01

Mozgokluy, какие силовые в троеборье? присед/жим/становая

Добавлено спустя 42 секунды:

в сумме, на раз каждое упражнение

Добавлено спустя 53 секунды:

пишите хоть цены на спортпит, где по чем щас можно взять

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 20 янв 2015, 16:21

ЕКХ, я про троеборье не в курсе, мне пофиг, если честно. Я в зал для поддержания формы хожу. Мне в мои года за весами гнаться не пристало.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Голд Стандарт меньше пятерки уже не найти за банку 2 270 гр. 8O
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.

— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

© Волшебник из страны Оз

Pipon
Мастер
Мастер
Сообщения: 2454
Зарегистрирован: 21 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 7 186
Репутация: +16

Сообщение Pipon » 20 янв 2015, 17:41

Mozgokluy, Голд всегда был не самым дешевым удовольствием, а теперь и подавно. На 2220 гр. Синта-6 ценник в Гаттаке скаканул с 2690 до 4040 :( Меня она устраивает более чем, единственный минус - не такое большое количество протеина в одной порции (где то 50% в отличии от "голдовских 80%), следовательно повышенное потребление и быстрее расход. Как писал выше, нивелирую Лактомином - у него очень высокое содержание протеина в составе.
NEPTUN, Гаттака на Пржевальского открылась не так давно. Да и магазины спорпита это не красное-белое, очереди явление редкое. Да и это хорошо, можно поболтать с продавцами о новинках индустрии питания))
Радует, что Гаттака расширила влияние на клуб рядом, в котором занимаюсь. Теперь даже ездить никуда не надо. Пришел на тренировку, заказал в баре, доставили, забрал. Сервис - и это считаю правильно :up:
parker, самые дорогие - капсулы, потом таблетки, потом порошок. Таблетки, это конечно здорово - нейтральный вкус, удобство употребления, но...
Приведу пример на моих бцашках. Дальше много букв и цифр.
Скрытый текст:
Считается, что за тренировку спортсмен должен получать около 33 мг лейцина на килограмм собственного веса. Посчитаем. Во мне 97 кг, следовательно 97х33=3201 мг лейцина. Поехали.
BCAA Complex 2200 в таблетках
Изображение
1100 мг лейцина в четырех таблетках, 275 мг в одной. 3201/275=11,64. Округляем до 12. Я кушал 6 таблеток перед и 6 после тренировки. В банке 100 штук, т.е на 9 с небольшим тренировок. Цена баночки по старым ценам 1170 рублей
[spoiler]http://www.gattakasport.ru/index.php/proizvoditeli/dymatize/dymatize-bcaa-2200-400-tab-art-115030-detail

BCAA Complex 5050 порошок
Изображение
2526 мг лейцина в одной порции (ложка 5 гр.). 505,2 мг в 1 грамме порошка. У меня семиграммовая мерная ложка (=3536мг), но я пью с горкой и не парюсь. В банке 60 ложек, т.е. 60 тренировок. Цена баночки по старым ценам 1050 рублей
Скрытый текст:
http://www.gattakasport.ru/index.php/proizvoditeli/dymatize/dymatize-bcaa-complex5050-300g-art-115070-detail

Вот и почувствуйте, как говориться, разницу. Подытожив:
Таблетки:
+ простота и удобство применения, но сами по себе они большие и глотать по 6-12 штук за раз то еще удовольствие
- малая дозировка, долго усваиваются, цена
Порошок:
+ высокая дозировка, быстрота усвоения, цена
- неудобства в применении - очень горькие, не растворяются в воде.
Для себя я решил - отдал таблетки своей, себе оставил порошок. Перед тренировкой засыпаю бцаа с ложки в рот и запиваю сладким соком, чаще виноградным. Почему сок? Быстрые углеводы -> вырабатывается инсулин(он же транспорт) в кровь -> максимально быстрое усвоение, про это помним. Не пробуйте растворять, большое количество аминокислот остается на стенках шейкера.
И последнее. Какие бы вы аминокислоты не выбрали - всегда обращайте внимание на содержание лейцина в продукте. Некоторые производители очень "красиво поют", но на деле аминки оказываются пустышкой в плане содержания. Знания основных расчетов поможет вам выбрать качественный продукт именно для своих нужд.
П.С. Что то многовато букв получилось. Говоря заранее, я не спортивный диетолог и ваше мнение, что скорее всего, может не совпадать с моим. Ну и ладно :grin:
П.П.С К фарме тоже отношусь скептически. Пока я остаюсь на светлой стороне силы :D [/spoiler]
Свадебный и семейный фотограф в Тюмени. Записаться на съемку или nikandrovfoto@gmail.com

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 20 янв 2015, 19:23

Я отдаю предпочтение Амино 1000 Universal. Для меня они показали неплохой результат. Около полугода сидел на них в сочетании с концентратом от San. Результаты были суперские, но я в то время 4 дня в неделю занимался. Потом был перерыв в тренировках почти два месяца, все результаты "сдулись" :smeh: Да, нужно или заниматься постоянно без прота, либо не делать таких перерывов. Сейчас вот перерыв у меня опять, с субботы начинаю курс. Думаю пока сесть на лактомин и аминки, потом видно будет.
А вообще из всего что я пробовал мне больше подошел вот этот прот -

Изображение

Но его сейчас нет нигде.
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.

— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

© Волшебник из страны Оз

AxelF
СуперГуру
СуперГуру
Сообщения: 15077
Зарегистрирован: 10 янв 2009, 00:00
Награды: 2
Рейтинг: 68 709
Репутация: +62

Сообщение AxelF » 20 янв 2015, 19:25

С такими ценами надо на наш спортпит переходить. :roll: Суперсет никто не в курсе где можно купить?
Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. ©Джеки Чан.

Pipon
Мастер
Мастер
Сообщения: 2454
Зарегистрирован: 21 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 7 186
Репутация: +16

Сообщение Pipon » 21 янв 2015, 02:32

Свадебный и семейный фотограф в Тюмени. Записаться на съемку или nikandrovfoto@gmail.com

zubilovot
АвтоЗнаток
АвтоЗнаток
Сообщения: 325
Зарегистрирован: 29 окт 2011, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 1 761
Репутация: 0

Сообщение zubilovot » 21 янв 2015, 20:44

Заказал фарму через страничку вконтакте, на след. день страничка этого человека заморожена.
Бабки мои тю-тю? киданули?
Изображение

NEPTUN
Пилот
Пилот
Сообщения: 4182
Зарегистрирован: 20 июн 2011, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 12 806
Репутация: +43

Сообщение NEPTUN » 21 янв 2015, 21:30

AxelF, Pipon, как отечественный производитель? Пробовали именно эти продукты? Тренер помню как-то наставление по началу давал, бери только американское, наше не канает. А тут, смотрю, цены очень даже ничего.
Душой и сердцем принадлежу АвтоЛеди72

Pipon
Мастер
Мастер
Сообщения: 2454
Зарегистрирован: 21 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 7 186
Репутация: +16

Сообщение Pipon » 21 янв 2015, 23:39

zubilovot, бывает страницу блочат за спам
NEPTUN, нет, наше не пробовал
Свадебный и семейный фотограф в Тюмени. Записаться на съемку или nikandrovfoto@gmail.com

AxelF
СуперГуру
СуперГуру
Сообщения: 15077
Зарегистрирован: 10 янв 2009, 00:00
Награды: 2
Рейтинг: 68 709
Репутация: +62

Сообщение AxelF » 22 янв 2015, 00:44

Pipon, а в наших местных магазинах где нибудь есть в наличии?
NEPTUN, из отечественного суперсет самый нормальный. Когда начинал заниматься использовал только наш спортпит.
Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. ©Джеки Чан.

zubilovot
АвтоЗнаток
АвтоЗнаток
Сообщения: 325
Зарегистрирован: 29 окт 2011, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 1 761
Репутация: 0

Сообщение zubilovot » 27 янв 2015, 22:32

За лактомин-80 что скажите?

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 27 янв 2015, 23:17

zubilovot, я только начал. Мешаю его с протом 1 к 1.5 с обезжиренным молоком. По результатам ничего пока не скажу, усвоение нормальное, не пучит, кишечник не ворчит. :D Много читал информации про Лактомин, каких-либо негативных отзывов не встречал особо. Пока только мину один - растворяется не очень.
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.

— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

© Волшебник из страны Оз

Pipon
Мастер
Мастер
Сообщения: 2454
Зарегистрирован: 21 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 7 186
Репутация: +16

Сообщение Pipon » 28 янв 2015, 00:12

zubilovot, плохо растворяется, сильно пенится в шейкере, приходится ждать пока пена сядет, вкус на любителя - без каких либо добавок, молочный. Лично мне приедается :oops: Растворял в воде на сушке - буэээ. Самый главный его плюс - высокое содержание протеина. Кто то мешает с несквиком, говорят неплохо, но это уже получается гейнер.
Свадебный и семейный фотограф в Тюмени. Записаться на съемку или nikandrovfoto@gmail.com

ЕКХ
Пилот
Пилот
Сообщения: 4836
Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 25 929
Репутация: +18

Сообщение ЕКХ » 15 мар 2015, 22:32

ну что, кто крайний на жим? :lol2: пора подснежников :up:

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 16 мар 2015, 23:10

ЕКХ, подснежники на жим не сильно бегут :D Скорее все на станки лезут, которые до них пылились. Ну и кардиозона забита еще. :D
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.

— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

© Волшебник из страны Оз

Pipon
Мастер
Мастер
Сообщения: 2454
Зарегистрирован: 21 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 7 186
Репутация: +16

Сообщение Pipon » 17 мар 2015, 02:54

Mozgokluy, согласен :D свободные веса не в тренде :smeh:
Свадебный и семейный фотограф в Тюмени. Записаться на съемку или nikandrovfoto@gmail.com

AxelF
СуперГуру
СуперГуру
Сообщения: 15077
Зарегистрирован: 10 янв 2009, 00:00
Награды: 2
Рейтинг: 68 709
Репутация: +62

Сообщение AxelF » 19 мар 2015, 09:52

Изображение

Изображение
Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. ©Джеки Чан.

ЕКХ
Пилот
Пилот
Сообщения: 4836
Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 25 929
Репутация: +18

Сообщение ЕКХ » 19 мар 2015, 13:03

ох читерством с умом нужно заниматься :smeh:

Mozgokluy
Пилот
Пилот
Сообщения: 4132
Зарегистрирован: 14 авг 2007, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 15 647
Репутация: +25

Сообщение Mozgokluy » 19 мар 2015, 13:14

Читеров можно по запаху узнать... :smeh:
— А как же ты можешь разговаривать, если у тебя нет мозгов? — спросила Дороти.

— Не знаю, — ответило Чучело, — но те, у кого нет мозгов, очень любят разговаривать.

© Волшебник из страны Оз

NEPTUN
Пилот
Пилот
Сообщения: 4182
Зарегистрирован: 20 июн 2011, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 12 806
Репутация: +43

Сообщение NEPTUN » 19 мар 2015, 15:05

Mozgokluy писал(а):Читеров можно по запаху узнать... :smeh:

Ну, можно и не нюхать. Я вот по прыщам их распознаю :smeh:
Душой и сердцем принадлежу АвтоЛеди72

ЕКХ
Пилот
Пилот
Сообщения: 4836
Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
Награды: 1
Рейтинг: 25 929
Репутация: +18

Сообщение ЕКХ » 19 мар 2015, 16:24

NEPTUN, аас не всегда прыщи вызывают

Alexander.
Директор мира
Сообщения: 1955
Зарегистрирован: 02 сен 2005, 00:00
Награды: 2
Рейтинг: 23 785
Репутация: +72

Сообщение Alexander. » 19 мар 2015, 21:04

Изображение
домашняя пытошная... :o