Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал

[tob9]

Mozgokluy, Не в обиду Соточку для 75 маловато, у тебя соточка рабочей должна быть, как минимум. Поэтому если "Запас мощности у организма еще есть", то даешь результат! Возраст спорту - не помеха.

[Mozgokluy]

tob9, согласен. Но тяжеловато, возраст и бурная молодость напоминают о себе. Поэтому стараюсь не перегружаться. Для проформы хватает.

[AxelF]

Я 85 кг когда весил сотка рабочим была и то тяжеловато было. Для 75 сотка многовато ну если пауэрлифтер только то тогда нормально.

[ЕКХ]

280/167/300 результаты по движениям на крайних соревнованиях области IPF

Отправлено спустя 1 минуту 16 секунд:
а на тренировка +20 ко всему. так как на тренировках нет судей

[Pipon]

Хожу в Гео с самого первого дня открытия, еще ни разу не пожалел, клуб шикарен Если придете заниматься узнаете меня по большим белым наушникам - подходите, познакомимся
Если по клубу есть какие вопросы - задавайте, что знаю расскажу. До этого занимался в Ситифитнесе на володарского - тоже без нареканий. Бассейна только нет, но я не плаваю, поэтому мне не критично.

[unklefeudor]

Mozgokluy, а в каком это возрасте уже стоит не перегружаться? Когда начинает сказываться бурная молодость?
tob9, у меня сейчас вес 92-93, сколько мне жать надо, чтоб не маловато было?
Я к чему спрашиваю, я ж тоже с марта в зал хожу, так узнать хочу, может я все неправильно делаю

[NEPTUN]

Pipon, 1500 за каждое занятие? Абонемент на занятия с тренером сколько стоит?

[Pipon]

Персональная тренировка с тренером:
Высшей категории - 1500
Первой категории - 1200
Второй категории - 1000
Действует система клубных карт. Покупаешь карту и отдельно докупаешь персональные тренировки. Хочешь одну, хочешь сотню. Десять тренировок по цене девяти

[NEPTUN]

Или мы друг друга не понимаем, или цена у вас там "странноватые". Т.е. если я хочу ходить три раза в неделю и заниматься с тренером, то самый доступный вариант будет стоить 14000?

[shoti]

NEPTUN, обычные цены, покупаешь абонемент, по нему ходишь сколько угодно в зал/бассейн/групповые. Хочешь с тренером, дополнительно оплачиваешь индивидуальные тренировки. Т.е. к цене абонемента добавляй ценник тренера.
Мой пример: купил годовой абонемент, за 29т.р., рассрочка на три месяца по 10+10+9 (можешь как хочешь договориться, просто максимум - три месяца). Хожу в тренажерку во вторник-четверг-суббота, я с семи утра там, покупаю индивидуальные тренировки, но я не упаковкой взял, а поштучно оплачиваю, не знал что так растянется =) в итоге я посетил уже 12 тренировок с тренером, что в сумме выходит плюсом еще 12 т.р. (я занимался у кого по рублю занятие, правда с первого сентября он поднял категорию и теперь по 1200 =))
После зала я иду в бассейн, плаваю сколько мне позволяет загрузка моих рук и иду в сауну, там сижу 10-15 минут и опять в бассейн, но уже не плаваю, а к водным массажерам, там струи воды из стены бьют, по типу душа шарко, просто офигительная весчь! на все провсе у меня уходит два часа =)

[Mozgokluy]

shoti, так вроде по 19 000 были абонементы ? Или ты другой купил ?

[shoti]

Mozgokluy, яхз... не видел таких.. взял за 29 актив, где с утра и до шести вечера посещения. =)

Отправлено спустя 1 минуту 33 секунды:
по цене, если не считать, что надо платить сразу за ГОД, то ценник весьма демократичный там, у меня выходит 2400 месяц безлимитных посещений всего фитнесс цетнра (бассейн, тренажорка, всякие секции групповые, а ля бокс-фитнес-йога и прочая шляпа). Просто не всегда легко взять сразу на год, этим мне кажется они норм так клиентов отбивают. Зато количество тренажеров и их состояние радует!

Да и до этого с женой искали просто бассейн... выходило 300 рублей 10 посещений в месяц, что равно 3т.р., а тут все включено за 2400 =) у меня еще и всякие летние бонусы, в итоге вышло что месяц, грубо говоря, 2200 вышел

[Mozgokluy]

shoti, ну да, я согласен, что в перерасчете годового абонемента даже за 30 тысяч за месяц выходит дешево для такого центра. Но не все смогут потянуть даже рассрочку в три мес.

[shoti]

Mozgokluy, сам куда начал ходить?

[Mozgokluy]

Не начал еще. Если честно - лень какая-то.... Как подумаю, что пару месяцев восстанавливаться нужно будет, так сразу к дивану тянет... Поэтому пока дату перенес на начало октября.

[Pipon]

shoti, так вроде по 19 000 были абонементы ? Или ты другой купил ?

19500 есть "Актив" на полгода.
По 19000 карты на год продавались до открытия клуба.
shoti, с Ромой занимаешься?

[shoti]

Pipon, угумц, делает из меня котлету))) пытается)) питание не могу направить))))

[tob9]

unklefeudor, Смотря чего у тебя там 92-93. Скажем так, у меня есть товарищ, который при весе около 100 жмет 275, правда в экипе. И еще один маленький нюанс, он МС по пауэрлифтингу Так, навскидку, при твоем весе рабочий должен быть в районе 120, и это чтобы не идти на рекорды, а быть в хорошей форме.

[unklefeudor]

tob9, ну значит все в порядке, успокоил. Так и есть, сейчас рабочий вес 120

[shoti]

маньяки, я жму 50 кг и щаслеф))) месяц назад 30 еле еле жал)))))) руки всегда были моим слабым местом, ни разу в жизни не мог подтянуться =) теперь по тихоньку на гравитроне, или как там его, иду к своей мечте =)) и все это при моих 120кг))))) но я не унываю, главное что взялся таки за себя))

[unklefeudor]

Не, я точно не маньяк, занимаюсь в свое удовольствие минут по 40-50 два-три раза в неделю. Просто регулярно увеличиваю нагрузку, ну и как-то подошел на сегодняшний день к такому весу. А то, что взялся, хорошо. Главное не бросать, главное - регулярные занятия. Я ведь тоже в зал пришел, чтоб от пуза, появившегося от пива и сидячей работы, избавиться. В марте, когда в зал пришел, весил 97,5.

[ЕКХ]

ты в марте пришел. а щас рабочий вес в жиме 120? дак тебе с таким потенциалом на битву титанов готовится надо

Отправлено спустя 2 минуты 44 секунды:
tob9, экипа однослой? как фамилия если не секрет товарища. в 105 категории в принципе всех знаю. но никто на соревах при мне столько не жал

[tob9]

ЕКХ, Он не из Тюмени.
unklefeudor, Если с марта только начал, то соглашусь с ЕКХ, потенциал у тебя хороший.

[unklefeudor]

Ну естественно я не с нуля начал. Раньше занимался, тоже не профессионально, для себя, лет 15 назад. Сейчас решил опять попробовать и пока результаты меня радуют, в молодости таких не добивался. В марте рабочий вес был 80 кг. На раз жать не пробовал, да и не интересно пока, на соревнования не собираюсь

[AxelF]

Сын то отстает от бати

[ЕКХ]

сын то в натурашку))

[BoloYeng]

///

[AxelF]

BoloYeng, да ладно не пи..и ты же Боло Енг с такими мышцами как минимум 200 должен жать

[Maxtm79]

BoloYeng, Протеин не есть, а колоть надо, внутривенно. А вообще, обычно на грече раскачиваются и твороге.

[Mozgokluy]

Ну да. Только творог желательно не есть, а втирать нужно.