Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал

Krava · Сообщение **Krava** » 19 апр 2011, 02:46

KorzH писал(а):maxxiimka, да все уже определился с местом. Мне не сиелка нужна а программа - с силой воли проблем нет. Место нашел. 1500 в месяц анлим в центре. Завтра первый раз пойду.

Расскажешь потом что там за программа.

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 02 май 2011, 11:41

rentmn,
любой подвального типа

Добавлено спустя 1 день 8 часов 45 минут 44 секунды:

Поздравляю всех с приближением нового тренировочного сезона, хотя многие и не прекрощали, но в зале заметно больше народа стало! :up:

СтоЯк · Сообщение **СтоЯк** » 19 авг 2011, 13:10

maxxiimka, УРААА!!! :up:

ПОЗОР ДРИЩАМ!!!

R82 · Сообщение **R82** » 21 авг 2011, 00:26

СтоЯк писал(а):[
ПОЗОР ДРИЩАМ!!!

, позор полшестым анаболистам :cherep:

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 22 авг 2011, 13:43

Ну мы с такими не знакомы!

R82 · Сообщение **R82** » 22 авг 2011, 14:05

maxxiimka, не бери в голову, это спам :cherep:

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 08 сен 2011, 13:33

Polis · Сообщение **Polis** » 15 сен 2011, 18:09

Тоже вливаюсь в дружный коллектив любителей тренажерки! Сам стараюсь всегда поддерживать форму, даже летом, в отличие от некоторых:) Почему то все сбегают с залов летом, покрасоваться видимо пару месяцев, обвиснуть, отрастить пузо и снова прийти набирать форму) Кстати думаю вам будет интересно, нашел розыгрыш спортивного питания, серьезные призы скажу я вам.

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 26 фев 2012, 13:44

Поздравляем Потанину Любовь с бронзой на Чемпионате России 2012 года... 195-107,5-162,5 сумма 465 кг!!!
От меня лично будет презент по приезду !!!=)))
ps. Тут всегда так мертво???
народдд вы тут бываете??

Добавлено спустя 19 дней 3 часа 41 минуту 2 секунды:

12 мая будет проходить байкер шоу...
в рамках этого шоу будет проходить соревнования по русскому жиму...
организаторы этих соревнований TYUMEN POWER и Doping-food.ru
состав участников ограничен будет...
формат такой 7-10 человек
1 этап жим 100 на разы
2 этап выходят 3 человека и жим 130 на разы...
3 этап выигрывает тот кто больше пожмет...награждаются все...

Требования жать сотку не меньше 25...

AxelF · Сообщение **AxelF** » 05 апр 2012, 19:26

Ну и требования одни лифтеры будут участвовать которые сами весом за сотку.

Добавлено спустя 22 минуты 10 секунд:

в своей бы категории я бы пожал сотку

isNospoon · Сообщение **isNospoon** » 02 май 2012, 19:57

подскажите зал на обороне пожелания просторный, чистый, раздевалка с закрывающимися шкафчиками, желательно что бы не как в сельди в банке, ну и народ не безбашенный

Nimes · Сообщение **Nimes** » 10 май 2012, 16:44

Я уже год бодибилдингом занимаюсь.
Только положительные результаты. Совсем не жалею, что начал заниматься.
Всем рекомендую заниматься спортом!

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 03 июн 2012, 22:37

Nimes, следуем твоему примеру!

KorzH · Сообщение **KorzH** » 17 окт 2012, 16:53

В общем - долго тыркался-мыркался, и в итоге пошел в тренажерку в своем доме. Анкор называется, занимаюсь с тренером. Занимаюсь уже месяц - все нравится. Валера отличный тренер, технику мне ставит сейчас. Короче говоря - вливаюсь! Даже, скорее, уже влился - осваиваюсь))))

rusNexsia · Сообщение **rusNexsia** » 17 окт 2012, 19:31

никто не подскажет тренажерку в центре. среднего класса? есть вот " три медведя " например, никто не слышал про них?

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 04 ноя 2012, 21:50

rusNexsia, их закрыли вроде давно эти 3 медведя нет?

Dmsis · Сообщение **Dmsis** » 07 ноя 2012, 23:17

Вопрос снят.

KorzH · Сообщение **KorzH** » 25 ноя 2012, 11:09

rusNexsia, анкор у нас в доме на осипенко 41

правдодел

добрый день подскажите где есть в восточном и восточном 2 тренажерные залы (адреса, названия, контакты)?

нужно обязательно чтобы были и беговые дорожки.

Заранее спасибо.

Denver · Сообщение **Denver** » 24 дек 2012, 17:39

"Рубин" (ул.Моторостроителей)
"Ситиспорт" (ул.Широтная)
"Зарядка" (Майский проезд)

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 02 янв 2013, 01:52

2 гис рулит! ИХ в этой части максимально много!

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 02 янв 2013, 01:55

Интересно что мешает открыть 2 гис и просто запросить спортивные учреждения,
у многих есть уже сайты , контакты тем более ...

Denver · Сообщение **Denver** » 02 янв 2013, 11:33

maxxiimka, Это я так, на память, на вскидку сказал...2ГИС конечно больше выдаст

MrPrado · Сообщение **MrPrado** » 22 янв 2013, 23:42

Denver писал(а):"Рубин" (ул.Моторостроителей)
"Ситиспорт" (ул.Широтная)
"Зарядка" (Майский проезд)

"Зарядка" - это где "Ф-клуб Восток" был? Там опять что ли тренажерный зал сделали?
Парни, а кто в курсе про клубы "Энерго" и "Атлет" в микрорайонах? Намереваюсь в тренажерку записываться, не знаю где получше.

Mozgokluy · Сообщение **Mozgokluy** » 15 мар 2013, 15:15

Где в Тюмени прикупить спортивные напитки по оптовой цене ? До 30 бутылок.
Я не имею в виду протеин и т.д, а просто напиток, который можно пить вместо воды во время тренировки. Магазины спортивного питания не советовать, там ценник конский.

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 05 июн 2013, 15:39

Mozgokluy, а где не конский?)))

И про какую такую чудо воду разговор изотоники? :pipec:

Спорт ББ один из самых дорогих в нашей стране, думаю стоит задуматься над этим.
И прежде чем говорить что ценик конский стоит задуматься, что и закуп у них конский :cherep:

Denver · Сообщение **Denver** » 05 июн 2013, 17:08

maxxiimka, Мне вот интересно, как влияют протеины на мышечную массу? Ну в смысле мышечная масса вырастет визуально, а по факту? Т.е грубо говоря сил больше станет или это только визуальный эффект? :cherep:

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 07 июн 2013, 00:32

Denver, Не бывает слабых физически с большими объемами мышц))))))Если это мышцы,а не жир..
Жир объемные и бесполезнее .Если честно вопрос до конца не понял, ну как понял на то ответил.
Если ваша цель развивать непосредственно силу то вам в Пауэрлифтинг , тело то Бодибилдинг. Ну а если хотите вырубать всех с 1-2 ударов то боевые + силовые тренировки тут уж как вы сами решите! Визуального жестко , объемного эффекта не будет если вы не жмете например 100-120 кг на 10-12 повторений! Очень грубо , но образно и дает понять сильный ли объемный человек или нет!
Все таки железо поднимаем ,а не воздухом накачиваемся

То есть придет масса на весах придут и объемы надеюсь понятно! :nasos:

К примеру на ваш взгляд он слаб?

Denver · Сообщение **Denver** » 07 июн 2013, 08:12

maxxiimka, Это всё ясно. Я имею в виду, что с приходом этой мышечной массы (от протеина) мои физические кондиции тоже увеличатся или это будет просто визуальный эффект наращивания мыщц?
Ну к примеру, делал я жим 70 кг, стал пить протеин для наращивания мышц. Масса пришла. Но буду ли я жать, к примеру 90-95 кг (через какой-то промежуток времени) или же так и буду 70-80кг? А вся эта прибавка в мышечной массе лишь визуальный эффект. Или нет?

maxxiimka · Сообщение **maxxiimka** » 07 июн 2013, 12:01

Denver, у вас не правильное представление на корню о протеине - это всего лишь пищевая добавка такая же как например куриная грудка только вот съесть и усвоить 5 грудок за день ваш организм не сможет ,а протеином сможет и собственно из этого белка и строится ваше тело.
Еще раз повторюсь ничего не придет визуально если вы не будите работать с весами нормальными и не 80 -и 90кг - этом мало. То есть визуальный эффект напрямую связан с вашей силой есть сила работать с хорошими рабочими весами будет и объем, работаете с 70кг в жиме никогда вы не будите объемным и большим

Результат тренировок зависит от вас !!! Протеин лишь дает материал из которого строится мышца + восстанавливает.
PS. С них никто не опухает

+++ Никаких зверских приходов и подъема силовых не стоит ожидать это глупо!