Знаю что правильнее утеплять снаружи, но тут не получится.
Когда утеплял прошлый гараж, то использовал пенопласт. В принципе всем устроил. Но там на потолке пустотки, было проще, а тут ПКЖ.
Толщина данных плит очень маленькая. Я так понимаю, сверлиться можно только в ребра.
Фото из инета, но полностью отражает суть.

