Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал

ryzpm · Сообщение **ryzpm** » 05 янв 2018, 02:10

Подскажите где есть хороший тренер который и технику поставить может да вес надо скинуть

Tasha87 · Сообщение **Tasha87** » 26 янв 2018, 16:02

Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю, просто чтобы держать себя в форме. Это мне помогает снять нагрузку рабочей недели.

Алексей Владимирович

Tasha87 писал(а):Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю, просто чтобы держать себя в форме. Это мне помогает снять нагрузку рабочей недели.

а я 2-3 раза в неделю бухаю, нагрузка тоже снимается :cherep:

goodron · Сообщение **goodron** » 27 янв 2018, 19:48

Правильно лучше бухать и купить травмат :cherep:

mono1 · Сообщение **mono1** » 27 янв 2018, 23:32

goodron писал(а):Правильно лучше бухать и купить травмат

Лучше здоровье иметь и травмат тоже, что бы был.

goodron · Сообщение **goodron** » 28 янв 2018, 14:02

mono1 писал(а):
goodron писал(а):Правильно лучше бухать и купить травмат

Лучше здоровье иметь и травмат тоже, что бы был.

Это шутка была )
За стрельбу из травмата можно присесть , и не каждого кочку пробьешь из травмата )

Отправлено спустя 42 секунды:
Так что "качайтесь братья ! " (с)

unklefeudor · Сообщение **unklefeudor** » 29 янв 2018, 09:05

Алексей Владимирович писал(а):
Tasha87 писал(а):Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю, просто чтобы держать себя в форме. Это мне помогает снять нагрузку рабочей недели.

а я 2-3 раза в неделю бухаю, нагрузка тоже снимается

А я 3 раза в неделю хожу в тренажерку и 2 раза в неделю бухаю, ваще никакой нагрузки рабочей недели :lol2:

mihacheri · Сообщение **mihacheri** » 01 фев 2018, 11:55

Где купить недорого протеин и кто ходит в метро фитнес?

AxelF · Сообщение **AxelF** » 13 мар 2018, 20:40

https://pp.userapi.com/c831508/v831508932/601e4/Z9ECR5bE-xc.jpg

nissanny · Сообщение **nissanny** » 14 мар 2018, 17:59

Где можно ноженьки подкачать, а то ревматолог советует держать их в тонусе от развития артроза.
Наверно тренажеры важны специальные и тренер толковый.

ЕКХ · Сообщение **ЕКХ** » 14 мар 2018, 21:58

лучший тренажер - это стойки для приседа

sportsmenka · Сообщение **sportsmenka** » 14 мар 2018, 22:22

лучшие тренажеры это беговая дорожка,велотренажер,лыжи

ЕКХ · Сообщение **ЕКХ** » 14 мар 2018, 23:01

sportsmenka, На беговой дорожке коленями хана. Тем более если вес за соточку

intogloryride

sportsmenka писал(а):лучшие тренажеры это беговая дорожка,велотренажер,лыжи

Жопу что ли нажрала за зиму?

sportsmenka · Сообщение **sportsmenka** » 15 мар 2018, 22:45

ЕКХ, не обязательно,все отлично вес норм

ЕКХ · Сообщение **ЕКХ** » 15 мар 2018, 23:46

sportsmenka писал(а):ЕКХ, не обязательно,все отлично вес норм

покажи

Ухарь-Бухарь

Беговая дорожка - зло, особенно когда свиноподобные подснежники с тремя подбородками там пытаются вес скинуть, прям ждешь когда же * придет этому "атлету" :-D

AxelF · Сообщение **AxelF** » 26 июн 2020, 02:32

Тренажёрные залы открылись? Кто нибудь посещал? Надеюсь там хоть до такого дебилизма не дойдут чтоб обязательно маски носить.

Antikiller · Сообщение **Antikiller** » 26 июн 2020, 12:03

AxelF, открылись, но только с персональными тренировками, просто самому придти и позаниматься нельзя :down:

Drdiesel · Сообщение **Drdiesel** » 26 июн 2020, 22:31

Antikiller почему нельзя одному? можно. групповые под запретом.

Antikiller · Сообщение **Antikiller** » 26 июн 2020, 22:55

Drdiesel писал(а):Antikiller почему нельзя одному? можно. групповые под запретом.

Только персональные тренировки с тренером разрешены

Drdiesel · Сообщение **Drdiesel** » 27 июн 2020, 09:03

Antikiller а в чем разница между тем, что один тренируешься или с тренером? или он как ангел хранитель от всякой заразы уберегает?

Отправлено спустя 11 минут 3 секунды:

Уважаемые клиенты, с 25 июня ваш любимый фитнес-клуб возобновляет работу. Эти послабления действуют пока только НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ (самостоятельные) И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ (с персональным тренером) ТРЕНИРОВКИ. Т.е. в данный момент запрещены только групповые занятия. Группы появятся сразу же как только Правительство области даст на это разрешение.

это из спортзала прислали, где я занимаюсь.

weisman · Сообщение **weisman** » 27 июн 2020, 15:31

AxelF писал(а):Тренажёрные залы открылись? Кто нибудь посещал? Надеюсь там хоть до такого дебилизма не дойдут чтоб обязательно маски носить.

Наш открылся 8-)

Можно посещать как индивидуально с тренером так и самому. Не проводятся пока только групповые и сауна не работает. В зале дорожки раздвинули а безопасное расстояние, и на клейки везде про дистанцию))) Заходить и выходить из клуба только в маске, а вот заниматься можно без нее.

Отправлено спустя 2 минуты 11 секунд:

AxelF · Сообщение **AxelF** » 19 июн 2021, 19:22

Прикольный видос появился в рекомендациях

mono1 · Сообщение **mono1** » 20 июн 2021, 00:11

AxelF писал(а):Прикольный видос появился в рекомендациях

Скрытый текст:

Жопы 🔥.
Девушке, в красных труселях, нужно больше жать лёжа, наприседала уже норм.

goodron · Сообщение **goodron** » 04 июл 2021, 14:29

Апнем тему , кто пожал свои 42.5х3 кто сотку ногами ))

oioi · Сообщение **oioi** » 04 июл 2021, 15:50

goodron писал(а):Апнем тему , кто пожал свои 42.5х3 кто сотку ногами ))

чё?

Drdiesel писал(а):а в чем разница между тем, что один тренируешься или с тренером? или он как ангел хранитель от всякой заразы уберегает?

Тут ещё тренер нужен подходящий. А не просто чел, который прошёл двухнедельный курс тренера ))

Разница в программе трени и особенно технике.
Например, тягу к груди можно делать по-разному, и разные мышцы будут задействованы.
Если косячить, впоследствии можно стать сутулым гоблином с торчащими вперёд плечами, т.к. мышцы спины будут в сильном недокаче. :-D

Лично мне тренер пригодился, т.к. довёл позвоночник до немощности.
И сам не хотел разбирать всю поднаготную, как трениться с грыжей и протрузиями.

Ну и мотивашка некоторая, что бы ходить в зал.
Вот неделю его не было.Хрен я в зал ходил. :cherep:

goodron · Сообщение **goodron** » 04 июл 2021, 15:54

oioi писал(а):
goodron писал(а):Апнем тему , кто пожал свои 42.5х3 кто сотку ногами ))

чё?

Drdiesel писал(а):а в чем разница между тем, что один тренируешься или с тренером? или он как ангел хранитель от всякой заразы уберегает?

Тут ещё тренер нужен подходящий. А не просто чел, который прошёл двухнедельный курс тренера ))

Разница в программе трени и особенно технике.
Например, тягу к груди можно делать по-разному, и разные мышцы будут задействованы.
Если косячить, впоследствии можно стать сутулым гоблином с торчащими вперёд плечами, т.к. мышцы спины будут в сильном недокаче.

Да ничё так тему взбодрить

Тренер не нужен на самом деле, нужна нормальная программа и контроль техники, либо нужен кореш который давно качается и поднимает

oioi · Сообщение **oioi** » 04 июл 2021, 15:55

goodron писал(а):Тренер не нужен на самом деле, нужна нормальная программа и контроль техники, либо нужен кореш который давно качается и поднимает

Мне лет 10 назад было интересно в этом всём ковыряться и составлять себе программы.
Сейчас совсем вот не хочется. Проще челику заплатить и не думать. :cherep:

goodron · Сообщение **goodron** » 04 июл 2021, 16:02

oioi писал(а):
goodron писал(а):Тренер не нужен на самом деле, нужна нормальная программа и контроль техники, либо нужен кореш который давно качается и поднимает

Мне лет 10 назад было интересно в этом всём ковыряться и составлять себе программы.
Сейчас совсем вот не хочется. Проще челику заплатить и не думать.

Да не надо самому составлять, берешь программу для силового троебрья и все, не надо никому платить