Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
- ryzpm
- Автолюбитель со стажем
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 09 май 2012, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: Lexus RX300
-
Рейтинг: 774 -
Репутация: 0
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Подскажите где есть хороший тренер который и технику поставить может да вес надо скинуть
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю, просто чтобы держать себя в форме. Это мне помогает снять нагрузку рабочей недели.
- Алексей Владимирович
- АвтоСпец
- Сообщения: 775
- Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 19:30
-
Я езжу на: Лада (ВАЗ) 2107
-
Рейтинг: 5 125 -
Репутация: +3
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Tasha87 писал(а):Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю, просто чтобы держать себя в форме. Это мне помогает снять нагрузку рабочей недели.
а я 2-3 раза в неделю бухаю, нагрузка тоже снимается
На комменты М(Ч)удаков не отвечаю))))
- goodron
- Инструктор
- Сообщения: 3294
- Зарегистрирован: 01 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: ЛуАЗ 969
-
Рейтинг: 14 854 -
Репутация: +57
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Правильно лучше бухать и купить травмат
" две пони 3 дворника Бабушка сказала она говорила днем по французски давно Ее слова Под входом мы сложили вход был кирпичный/высокий фарфор и серебро столовое от Екатерины она и набацала кучу " (с) xebia
- mono1
- АвтоЭксперт
- Сообщения: 1225
- Зарегистрирован: 13 окт 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 3 578 -
Репутация: +4
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
goodron писал(а):Правильно лучше бухать и купить травмат
Лучше здоровье иметь и травмат тоже, что бы был.
- goodron
- Инструктор
- Сообщения: 3294
- Зарегистрирован: 01 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: ЛуАЗ 969
-
Рейтинг: 14 854 -
Репутация: +57
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
mono1 писал(а):goodron писал(а):Правильно лучше бухать и купить травмат
Лучше здоровье иметь и травмат тоже, что бы был.
Это шутка была )
За стрельбу из травмата можно присесть , и не каждого кочку пробьешь из травмата )
Отправлено спустя 42 секунды:
Так что "качайтесь братья ! " (с)
" две пони 3 дворника Бабушка сказала она говорила днем по французски давно Ее слова Под входом мы сложили вход был кирпичный/высокий фарфор и серебро столовое от Екатерины она и набацала кучу " (с) xebia
- unklefeudor
- Автолюбитель со стажем
- Сообщения: 190
- Зарегистрирован: 03 авг 2007, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 290 -
Репутация: 0
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Алексей Владимирович писал(а):Tasha87 писал(а):Я хожу в тренажерный зал 1-2 раза в неделю, просто чтобы держать себя в форме. Это мне помогает снять нагрузку рабочей недели.
а я 2-3 раза в неделю бухаю, нагрузка тоже снимается
А я 3 раза в неделю хожу в тренажерку и 2 раза в неделю бухаю, ваще никакой нагрузки рабочей недели
- AxelF
- СуперГуру
- Сообщения: 15077
- Зарегистрирован: 10 янв 2009, 00:00
- Награды: 2
-
Рейтинг: 68 659 -
Репутация: +62
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. ©Джеки Чан.
- nissanny
- АвтоЗнаток
- Сообщения: 380
- Зарегистрирован: 04 авг 2008, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 4 336 -
Репутация: +6
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Где можно ноженьки подкачать, а то ревматолог советует держать их в тонусе от развития артроза.
Наверно тренажеры важны специальные и тренер толковый.
Наверно тренажеры важны специальные и тренер толковый.
Теперь даже неимущие могут выезжать на свежий воздух и осматривать новые места. Таким образом, повышается уровень их образования, их уверенность в себе и их желание жить. Когда каждая семья имеет автомобиль, порода становится лучше. Генри Форд.
- sportsmenka
- Ас
- Сообщения: 2950
- Зарегистрирован: 20 июл 2010, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 11 513 -
Репутация: +47
- ЕКХ
- Пилот
- Сообщения: 4836
- Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 25 929 -
Репутация: +18
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
sportsmenka, На беговой дорожке коленями хана. Тем более если вес за соточку
- intogloryride
- Инструктор
- Сообщения: 3708
- Зарегистрирован: 31 окт 2015, 01:37
-
Рейтинг: 31 074 -
Репутация: +60
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
sportsmenka писал(а):лучшие тренажеры это беговая дорожка,велотренажер,лыжи
Жопу что ли нажрала за зиму?
Гуманитарное движение "Русский тыл" https://www.car72.ru/forum/viewtopic.php?p=2997319#p2997319
- sportsmenka
- Ас
- Сообщения: 2950
- Зарегистрирован: 20 июл 2010, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 11 513 -
Репутация: +47
- ЕКХ
- Пилот
- Сообщения: 4836
- Зарегистрирован: 11 окт 2008, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 25 929 -
Репутация: +18
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
sportsmenka писал(а):ЕКХ, не обязательно,все отлично вес норм
покажи
- Ухарь-Бухарь
- Автолюбитель со стажем
- Сообщения: 126
- Зарегистрирован: 13 окт 2016, 08:45
-
Рейтинг: 329 -
Репутация: 0
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Беговая дорожка - зло, особенно когда свиноподобные подснежники с тремя подбородками там пытаются вес скинуть, прям ждешь когда же * придет этому "атлету"
Постоянно хочется выпить
- AxelF
- СуперГуру
- Сообщения: 15077
- Зарегистрирован: 10 янв 2009, 00:00
- Награды: 2
-
Рейтинг: 68 659 -
Репутация: +62
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Тренажёрные залы открылись? Кто нибудь посещал? Надеюсь там хоть до такого дебилизма не дойдут чтоб обязательно маски носить.
Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. ©Джеки Чан.
- Antikiller
- АвтоГуру
- Сообщения: 5114
- Зарегистрирован: 07 июн 2008, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: Kia Sportage
-
Рейтинг: 26 366 -
Репутация: +26
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
AxelF, открылись, но только с персональными тренировками, просто самому придти и позаниматься нельзя
- Drdiesel
- АвтоГуру
- Сообщения: 5807
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 29 010 -
Репутация: +21
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Antikiller почему нельзя одному? можно. групповые под запретом.
- Antikiller
- АвтоГуру
- Сообщения: 5114
- Зарегистрирован: 07 июн 2008, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: Kia Sportage
-
Рейтинг: 26 366 -
Репутация: +26
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Drdiesel писал(а):Antikiller почему нельзя одному? можно. групповые под запретом.
Только персональные тренировки с тренером разрешены
- Drdiesel
- АвтоГуру
- Сообщения: 5807
- Зарегистрирован: 24 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 29 010 -
Репутация: +21
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Antikiller а в чем разница между тем, что один тренируешься или с тренером? или он как ангел хранитель от всякой заразы уберегает?
Отправлено спустя 11 минут 3 секунды:
это из спортзала прислали, где я занимаюсь.
Отправлено спустя 11 минут 3 секунды:
Уважаемые клиенты, с 25 июня ваш любимый фитнес-клуб возобновляет работу. Эти послабления действуют пока только НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ (самостоятельные) И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ (с персональным тренером) ТРЕНИРОВКИ. Т.е. в данный момент запрещены только групповые занятия. Группы появятся сразу же как только Правительство области даст на это разрешение.
это из спортзала прислали, где я занимаюсь.
- weisman
- Ас
- Сообщения: 2869
- Зарегистрирован: 12 окт 2010, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 8 719 -
Репутация: +5
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
AxelF писал(а):Тренажёрные залы открылись? Кто нибудь посещал? Надеюсь там хоть до такого дебилизма не дойдут чтоб обязательно маски носить.
Наш открылся Можно посещать как индивидуально с тренером так и самому. Не проводятся пока только групповые и сауна не работает. В зале дорожки раздвинули а безопасное расстояние, и на клейки везде про дистанцию))) Заходить и выходить из клуба только в маске, а вот заниматься можно без нее.
Отправлено спустя 2 минуты 11 секунд:
- AxelF
- СуперГуру
- Сообщения: 15077
- Зарегистрирован: 10 янв 2009, 00:00
- Награды: 2
-
Рейтинг: 68 659 -
Репутация: +62
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Прикольный видос появился в рекомендациях
Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. ©Джеки Чан.
- mono1
- АвтоЭксперт
- Сообщения: 1225
- Зарегистрирован: 13 окт 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Рейтинг: 3 578 -
Репутация: +4
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
AxelF писал(а):Прикольный видос появился в рекомендацияхСкрытый текст:
Жопы 🔥.
Девушке, в красных труселях, нужно больше жать лёжа, наприседала уже норм.
- goodron
- Инструктор
- Сообщения: 3294
- Зарегистрирован: 01 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: ЛуАЗ 969
-
Рейтинг: 14 854 -
Репутация: +57
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
Апнем тему , кто пожал свои 42.5х3 кто сотку ногами ))
" две пони 3 дворника Бабушка сказала она говорила днем по французски давно Ее слова Под входом мы сложили вход был кирпичный/высокий фарфор и серебро столовое от Екатерины она и набацала кучу " (с) xebia
- oioi
- МегаГуру
- Сообщения: 13324
- Зарегистрирован: 29 июн 2016, 14:14
- Награды: 1
-
(до этого Лада (ВАЗ) 2113)
-
Рейтинг: 121 282 -
Репутация: +109
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
goodron писал(а):Апнем тему , кто пожал свои 42.5х3 кто сотку ногами ))
чё?
Drdiesel писал(а):а в чем разница между тем, что один тренируешься или с тренером? или он как ангел хранитель от всякой заразы уберегает?
Тут ещё тренер нужен подходящий. А не просто чел, который прошёл двухнедельный курс тренера ))
Разница в программе трени и особенно технике.
Например, тягу к груди можно делать по-разному, и разные мышцы будут задействованы.
Если косячить, впоследствии можно стать сутулым гоблином с торчащими вперёд плечами, т.к. мышцы спины будут в сильном недокаче.
Лично мне тренер пригодился, т.к. довёл позвоночник до немощности.
И сам не хотел разбирать всю поднаготную, как трениться с грыжей и протрузиями.
Ну и мотивашка некоторая, что бы ходить в зал.
Вот неделю его не было.Хрен я в зал ходил.
Опыт - это расчёска, которую мы получаем после того, как облысели. (с)
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе! (с)
Че вы хаите то всё отечественное? - Я просто не жру блины с лопаты, в отличие от тебя.(с) KMC
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе! (с)
Че вы хаите то всё отечественное? - Я просто не жру блины с лопаты, в отличие от тебя.(с) KMC
- goodron
- Инструктор
- Сообщения: 3294
- Зарегистрирован: 01 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: ЛуАЗ 969
-
Рейтинг: 14 854 -
Репутация: +57
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
oioi писал(а):goodron писал(а):Апнем тему , кто пожал свои 42.5х3 кто сотку ногами ))
чё?Drdiesel писал(а):а в чем разница между тем, что один тренируешься или с тренером? или он как ангел хранитель от всякой заразы уберегает?
Тут ещё тренер нужен подходящий. А не просто чел, который прошёл двухнедельный курс тренера ))
Разница в программе трени и особенно технике.
Например, тягу к груди можно делать по-разному, и разные мышцы будут задействованы.
Если косячить, впоследствии можно стать сутулым гоблином с торчащими вперёд плечами, т.к. мышцы спины будут в сильном недокаче.
Да ничё так тему взбодрить
Тренер не нужен на самом деле, нужна нормальная программа и контроль техники, либо нужен кореш который давно качается и поднимает
" две пони 3 дворника Бабушка сказала она говорила днем по французски давно Ее слова Под входом мы сложили вход был кирпичный/высокий фарфор и серебро столовое от Екатерины она и набацала кучу " (с) xebia
- oioi
- МегаГуру
- Сообщения: 13324
- Зарегистрирован: 29 июн 2016, 14:14
- Награды: 1
-
(до этого Лада (ВАЗ) 2113)
-
Рейтинг: 121 282 -
Репутация: +109
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
goodron писал(а):Тренер не нужен на самом деле, нужна нормальная программа и контроль техники, либо нужен кореш который давно качается и поднимает
Мне лет 10 назад было интересно в этом всём ковыряться и составлять себе программы.
Сейчас совсем вот не хочется. Проще челику заплатить и не думать.
Опыт - это расчёска, которую мы получаем после того, как облысели. (с)
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе! (с)
Че вы хаите то всё отечественное? - Я просто не жру блины с лопаты, в отличие от тебя.(с) KMC
Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в жопе! (с)
Че вы хаите то всё отечественное? - Я просто не жру блины с лопаты, в отличие от тебя.(с) KMC
- goodron
- Инструктор
- Сообщения: 3294
- Зарегистрирован: 01 янв 2011, 00:00
- Награды: 1
-
Я езжу на: ЛуАЗ 969
-
Рейтинг: 14 854 -
Репутация: +57
Фитнес, бодибилдинг, тренажерный зал
oioi писал(а):goodron писал(а):Тренер не нужен на самом деле, нужна нормальная программа и контроль техники, либо нужен кореш который давно качается и поднимает
Мне лет 10 назад было интересно в этом всём ковыряться и составлять себе программы.
Сейчас совсем вот не хочется. Проще челику заплатить и не думать.
Да не надо самому составлять, берешь программу для силового троебрья и все, не надо никому платить
" две пони 3 дворника Бабушка сказала она говорила днем по французски давно Ее слова Под входом мы сложили вход был кирпичный/высокий фарфор и серебро столовое от Екатерины она и набацала кучу " (с) xebia
Поделиться: